現在時下最夯的運動就是-馬拉松，在臺灣與世界各地每年都有好幾場的馬拉松活動，國人非常喜歡參加甚至會到國外參與馬拉松活動，馬拉松是非常好的運動，可以讓自己體力變好、更有精神還可訓練自己的耐力。
在國際上，也有一個運動非常流行就是記憶運動，2014年舉辦了第23屆，有19個國家參賽170位選手參與，透過十個項目的比賽不斷挑戰大腦記憶的極限。
我們最重要的器官-大腦，就跟身上任何肌肉一樣，「用進廢退」，常常使用與訓練大腦，大腦就可以不斷提昇;不用大腦的人就很容易退化，產生許多生活上的困擾。
所以，當我們重視身體健康外別忘了也要常動動腦。
